『樺沢紫苑「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」』

誰が言ったかは忘れたが、「豊かさとは、自分にとって心地よい習慣で毎日が構成されていること」という言葉がありました。
型にはめられるのは苦しい。しかし、人生の半分は雑事です。

それをこなすためにも心地よい習慣を身につけることができれば、日々は豊かになるでしょう。 

良い習慣を構成するには、時間の使い方が重要です。
ブログの投稿は起床後すぐにしていましたが、一日の振り返りとして就寝前にやるのが良さそう。

寝る前にブログを投稿することで、食後すぐに寝ていた習慣を変えることができそうです。
そして、空いた朝の時間は、考えごとに使いたい。